POLISYA.TODAY

За здоров’ям і красою — у «Грацію & Силу»!

Понад шість років у Малині працює фітнес-клуб «Грація & Сила». За ці роки він подолав шлях від невеличкої фітнес-студії до повноцінного фітнес-клубу з тренажерним залом, залом групових тренувань та залом Pole Dance. Відвідувачі фітнес-клубу — це звичайні малинчани, які ведуть здоровий спосіб життя та спортсмени, які готуються до змагань.

Отож, чим саме цікавий фітнес-клуб «Грація & Сила»? Найперше — тим, що тут допомагають кожній людині досягти своєї мети. Буде це схуднення, набір ваги, корекція тіла, допомога з правильним харчуванням, реабілітація після травм чи просто приємний відпочинок. Кожен, хто приходить сюди, обов’язково повертається додому в гарному настрої, адже час, проведений тут, — це не лише крок до досягнення своєї мети, а й спілкування з однодумцями.

У команду тренерів входять дипломовані спеціалісти з різних напрямків. Серед них засновник і керівник Юлія Геоня, яка також є персональним тренером і тренером групових занять фітнес-клубу «Грація & Сила» з напрямків Пілатес, Пілатес для вагітних, Стретчинг, Степ аеробіка, Дитячий фітнес, Функціональний тренінг, Pole Dance. Працює в сфері фітнес-індустрії більше дев’яти років, із них сім — у м. Малині.

Олександр Геоня, дипломований персональний тренер тренажерного залу, реабілітолог з міжхребцевих гриж, тренер групових занять з напрямку Функціональний тренінг, TRX, CrossFit та кроcсфіт для дітей.

А також, Олександра Бенчук, випускниця кафедри циркового мистецтва Київської Академії Естрадного та Циркового мистецтв, сертифікований інструктор тренажерного залу, тренер дитячої гімнастики та групових занять із багаторічним досвідом роботи.

Які ж напрямки групових тренувань пропонує Фітнес-Клуб «Грація & Сила»?

Functional training

Схуднення, надання тонусу м’язам, збільшення витривалості, швидкості та спритності свого тіла. Розрахована для середнього та високого рівня підготовки. Бажано поєднувати зі стретчингом.

Step

Заняття зі степ-аеробіки позитивно впливають на організм людини: зміцнюють серцево-судинну, дихальну та кісткову системи, покращують загальну витривалість та допомагають схуднути. Рекомендовано для будь-якого рівня підготовки.

Crossfit та Crossfit kids Forging Elite Fitness

Це система загальної фізичної підготовки основана на почерговій зміні базових рухів з різних видів спорту, які виконують із високою інтенсивністю. Crossfit включає в себе загальну фізичну підготовку. Підходить для дорослих та дітей від чотирьох років.

TRX (Total Body Resistance)

Головна перевага тренувань TRX — робота з власною вагою. На групових заняттях акцент припадає на тренування серця, м’язів кору, верхнього плечового поясу та сідниць. Можливі групові та персональні заняття. Для будь-якого рівня підготовки.

Гімнастика для дітей з 4-х років

Групові та персональні тренування для діток. Сприяють набуттю впевненості у собі, граційності та гнучкості, формуванню гарної постави, міцного імунітету та витривалості.

Йога

Спрямована на розвиток гнучкості, зміцнення м’язового корсету, витягування хребта і формування гарної постави, збільшення рухливості суглобів, покращення роботи внутрішніх органів і всіх систем органів.

Pilates

Створення «сильного центру», підтягнення тіла, попередження болю в попереку, покращення постави, зміцнення м’язів спини. Заняття підходять для будь-якого віку.

Stretching

Тренування спрямоване на підвищення гнучкості, відновлення та розслаблення м’язів після активного тренування, запобігання відкладенню солей, покращення кровообігу, зняття напруження, покращення постави.

Pole Dance

Регулярні тренування з Pole Dance дарують гарну струнку фігуру, впевненість у собі та надзвичайну пластичність. Спробуйте, якщо стомились від звичайних силових тренувань або хочете їх урізноманітнити!

ABL

Силове функціональне тренування, направлене на корекцію ніг, пресу та сідниць, в якому використовується додаткове обладнання — платформи, гантелі, резина тощо. Тренування для жінок для опрацювання «проблемних» зон — живіт, стегна, сідниці. Підходить для будь-якого рівня підготовки.

Press&stretching

Опрацювання м’язів пресу та глибока розтяжка м’язів — чудове доповнення до будь-якого силового або аеробного тренування. Допоможе підтягнути тіло та скорегувати фігуру, стати гнучкішими, стрункішими, підвищити життєвий тонус.

Zumba

Фітнес-програма танцювального напрямку, яка поєднує в собі аеробіку, інтервальне та силове тренування. У результаті «спалюється» максимум калорій, зміцнюються м’язи, покращується робота серця.

Крім цього, клієнти фітнес-клубу «Грація & Сила» беруть участь у різноманітних спортивних змаганнях, зокрема з CrossFit, а найближчим часом ще й на змаганнях з Pole Dance. Тренери клубу беруть участь та допомагають у проведенні різноманітних заходів у Малині.

Якщо хочете привести у форму тіло, пройти реабілітацію після травм або операцій чи просто чудово провести час, і все це за помірною ціною, запрошуємо у фітнес-клуб «Грація & Сила»!

Адреса: місто Малин, вулиця Неманихіна, 5.

Телефон: +38 (093) 773-20-68.

Слідкуйте за оновленнями на наших сторінках у Фейсбуці, Вконтакті, Однокласниках та Твіттері, а також підписуйтесь на наші канали у Youtube та в Telegram.

Читайте також:
Останні новини
Павленко В'ячеслав Вікторович 
Опанасенко Валентин Сергійович 
Олексієнко Микола Станіславович
Осадчук Анатолій Олександрович
Литвиненко Юрій Сергійович
Андрійчук В'ячеслав Вікторович
Семенюк Віталій Григорович
Шатило Олександр Анатолійович
Подробиці подвійного ДТП на Малинщині
Аналіз: цієї весни в плей-офф НХЛ від одного гола...
Закон про мобілізацію: як працюватимуть сервісні ц...
Компанія «Акріс Груп» привітала мешканців Житомирщ...
10 захоплюючих ігрових автоматів для Android
Снітко Сергій Віталійович
Марченко Олександр Васильович
Лукашенко Віктор Іванович
Дідківський Ігор Миколайович
Єсипенко Андрій Миколайович
«Фастів Агро», яка входить в групу компаній AST, н...
Голуб Артур Володимирович